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  1. ●『1週間で体が変わる 食べながらやせるすごい方法』検定/三城円

●『1週間で体が変わる 食べながらやせるすごい方法』検定/三城円

こんにちは、日本パーソナル管理栄養士協会代表理事 三城円です。


1週間で体が変わる食べながらやせるすごい方法ヘッダー.jpgおかげさまで、3月に出版しました
1週間で体が変わる 食べながらやせるすごい方法(サンマーク出版)』は3刷となりまして、
1万部以上となりました。

初出版でこんなにも多くの方々にお手に取っていただけること、大変嬉しく思います。
 


まずは「根拠ある知識を知る」

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ダイエットや体質改善を目指す際、大事なことは

①根拠ある知識を知ること

ネットでの検索、SNS、雑誌、テレビ、書籍…
健康情報があふれています。

それらの情報を選ぶ際の基準のひとつとしては
根拠があること>個人の経験談
です。

根拠ある知識を得たうえで、
個人の経験を参考にするスタンスをとってほしいのです。

本屋さんでたくさんのダイエット本が並んでいますが
選ぶ本の基準は
「根拠・参考文献」がきちんと記載されているかどうか

きちんとした著者の場合は、
実用書のみならず、教科書レベルの書籍を参考にしており、
必ず記載しています。

IMG_3751.JPG

拙著もP126に記載しています。


そんなわけで、
  • まだ拙著を読んだことがない
  • どんなことが学べるか知りたい
という方のために、

『1週間で体が変わる 食べながらやせるすごい方法』検定

を作成しました。

満点目指して、お時間あるときにやってみていただけると幸いです。
特にダイエットをしている方には「問3」は重要です。




食べながらやせたいあなたへ届きますように



「楽して」「食べながらやせる」方法を、理論と実践ページにて解説しています。
ご参考にしていただけると幸いです。

●「1週間で体が変わる!食べながらやせるすごい方法」Instagram
 @1week.eatingdiet

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 9月は
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2019年9月 4日

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