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本日は、拙著でご紹介している「体内活性ごはん」についてお話しします。
 

体内活性ごはん用のお米は、普通の玄米ではなく早摘みしている玄米です。

 

イメージは、硬い大豆ではなく枝豆のようなもの。

 

ダイエットや肌荒れ、便秘、疲労感に悩む多くの方は
胃の疲れ・消化力が低下が見受けられます。

 

その状態で、通常の玄米を召し上がってしまうと
胃に負担がかかってしまい、健康のために気を使っているにもかかわらず
思うように体調改善が見られない、なんてことも。

筋肉痛なのに激しい運動をしているのと同じと考えると
分かりやすいと思います。



一方、早摘み玄米はもみ殻は青く柔らかいため

胃の力が弱って消化力が低下している方でも食べやすいお米です。

 

 

しかし市販ではほとんど流通しておりませんので、

もし応用されるなら、分づき米をおすすめします。

 

 

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早摘み玄米とパーソナル管理栄養士のサポートのもと実践したいという方は

この機会をお見逃しなく。

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